大鱼际的主要功效和作用包括：
1.调节消化系统：大鱼际与呼吸器官、消化器官密切相关。按摩大鱼际可以增强肺的功能，帮助人体更好地进行气体交换，从而调节呼吸；同时，也可以增强脾胃功能，促进消化液的分泌，帮助消化。
2.改善心血管系统：大鱼际处有丰富的血管和神经，按摩大鱼际可以促进血液循环，降低血液黏稠度，预防心血管疾病；同时，也可以缓解压力，调节神经系统，改善睡眠质量。
3.缓解疼痛：大鱼际与身体的许多部位都有联系，按摩大鱼际可以刺激这些部位的经络和穴位，缓解疼痛。例如，按摩大鱼际可以缓解头痛、颈椎病、肩周炎等疼痛症状。
4.增强免疫力：按摩大鱼际可以促进身体的新陈代谢，提高免疫力。同时，大鱼际处的穴位也与免疫系统密切相关，按摩这些穴位可以调节免疫系统的功能，增强身体的抵抗力。
5.美容养颜：大鱼际处的血管和神经丰富，按摩大鱼际可以促进血液循环，为皮肤提供充足的营养和氧气，使皮肤更加红润、有光泽；同时，也可以缓解皮肤松弛、皱纹等问题，达到美容养颜的效果。
需要注意的是，按摩大鱼际虽然有很多好处，但也不能过度。在按摩时，应注意力度适中，避免过度刺激皮肤和肌肉；同时，如果身体有疾病或不适，应在医生的指导下进行按摩。