孕妇贫血头晕可能是由于铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等原因引起的。以下是一些缓解孕妇贫血头晕的方法：
1.调整饮食：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、蔬菜等。同时，多吃富含维生素C的食物，有助于铁的吸收。
2.补充铁剂：如果贫血严重，医生可能会建议口服铁剂。服用铁剂时，应遵循医生的建议，按时按量服用。
3.输血治疗：如果孕妇贫血非常严重，可能需要输血治疗。
4.治疗病因：如果贫血是由其他疾病引起的，如胃溃疡、痔疮等，应积极治疗原发病。
需要注意的是，孕妇在治疗贫血头晕时，应在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，应注意休息，避免过度劳累。如果头晕症状加重或出现其他不适，应及时就医。