失眠对身体有什么伤害

失眠对身体的伤害主要包括以下几个方面：

1.一、导致身体免疫力下降，容易感染疾病。

2.二、引起记忆力减退、头痛、头晕、注意力不集中等问题。

3.三、长期失眠会增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。

4.四、影响心理健康，导致焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

5.五、干扰正常的生活和工作，降低生活质量。

因此，长期失眠会对身体和心理健康造成严重的负面影响，需要及时采取措施进行改善。