运动量大头晕可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，主要与以下因素有关。
1.大脑缺氧：
剧烈运动时，身体对氧气的需求增加，但如果心肺功能无法满足需求，就会导致大脑缺氧，从而引起头晕。
此外，在高海拔地区或通风不良的环境中运动，也容易出现大脑缺氧。
2.低血糖：
运动前未进食或进食过少，可能导致血糖降低，引起头晕、乏力等症状。
糖尿病患者在运动时，如果没有合理调整胰岛素剂量，也可能出现低血糖反应。
3.低血压：
剧烈运动时，外周血管扩张，回心血量减少，可能导致血压下降，引起头晕。
身体虚弱、长期卧床的人，更容易出现低血压。
4.贫血：
贫血患者的血液携氧能力下降，运动时更容易出现头晕、乏力等症状。
此外，一些其他疾病也可能导致贫血，如慢性失血、营养不良等。
5.心脏疾病：
某些心脏疾病，如心律失常、心肌缺血等，可能导致心脏泵血功能异常，引起头晕。
有心脏病史的人在运动时应特别注意。
6.其他：
运动时间过长、强度过大，身体过度疲劳，也可能引起头晕。
服用某些药物，如降压药、抗抑郁药等，也可能导致运动时头晕。
如果在运动后出现头晕症状，应立即停止运动，坐下或躺下休息，同时补充适量的水分和糖分。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，如心慌、呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了预防运动时头晕，建议采取以下措施：
1.运动前做好热身准备活动，逐渐增加运动强度。
2.运动前保证充足的睡眠和营养，避免空腹或过度进食。
3.根据自身情况选择合适的运动强度和运动时间，避免过度疲劳。
4.运动时注意呼吸节律，避免屏气。
5.如果有慢性疾病或正在服用药物，应在医生的指导下进行运动。
6.运动时如有不适，应及时停止运动并就医。