根据你的描述，可能是足癣，也就是脚气，这是一种由真菌感染引起的皮肤病，具有传染性。以下是一些可能有助于治疗和预防脚气的建议：
1.就医诊断：由于脚气的症状可能与其他皮肤疾病相似，最好由皮肤科医生进行确诊，并根据具体情况制定治疗方案。
2.药物治疗：医生可能会开处方抗真菌药物，如外用乳膏、喷雾剂或口服药物。务必按照医生的建议使用药物，完成整个疗程。
3.保持足部清洁干燥：每天洗脚，并用毛巾擦干，尤其是趾间部位。选择透气的鞋子和袜子，避免穿潮湿的鞋子。
4.避免交叉感染：不要与他人共用毛巾、拖鞋、袜子等个人物品。脚气在温暖潮湿的环境中容易繁殖，所以要保持脚部的清洁和干燥。
5.注意个人卫生：勤换内衣裤，避免穿紧身不透气的裤子。定期对鞋子和袜子进行消毒。
6.治疗其他癣病：如果同时患有其他癣病，如股癣或灰指甲，需要同时进行治疗，以防止脚气复发。
7.饮食调整：有些研究表明，饮食中的某些营养物质可能对皮肤健康有益。保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
8.复诊和随访：按照医生的要求定期复诊，以确保脚气得到完全治愈，并检查是否有复发的迹象。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者或存在其他健康问题的人，脚气的治疗可能需要更加谨慎和个性化。如果你的症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适，应及时咨询医生。此外，预防脚气的发生比治疗更为重要，保持良好的个人卫生习惯和足部护理是预防脚气的关键。