脚背上筋疼的原因和治疗方法主要包括以下几点：
1.外伤：
病因：直接或间接暴力可导致脚背部的肌肉、肌腱、韧带等组织损伤，从而引起疼痛。
原理：损伤后组织会出现炎症反应，导致局部肿胀、疼痛。
治疗方法：急性期应休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢，以减轻肿胀和疼痛。72小时后可改为热敷、按摩、理疗等，促进炎症消退。如果疼痛明显，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果有肌腱、韧带断裂，需手术修复。
2.劳损：
病因：长时间行走、站立或过度运动，可导致脚背部的肌肉、肌腱、韧带等长期处于紧张状态，容易发生劳损，引起疼痛。
原理：劳损后局部会出现无菌性炎症，刺激神经末梢，引起疼痛。
治疗方法：治疗方法与外伤类似，主要是休息、冷敷、热敷、按摩、理疗、口服药物等。此外，还可采取针灸、小针刀等方法治疗。
3.筋膜炎：
病因：感染、免疫因素、创伤等可导致筋膜炎，炎症刺激可引起脚背部疼痛。
原理：筋膜炎可导致局部筋膜增厚、粘连，从而刺激神经末梢，引起疼痛。
治疗方法：治疗方法主要包括休息、热敷、按摩、理疗、口服药物等。如果疼痛明显，可局部封闭治疗。如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。
4.其他：
病因：痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可导致脚背部疼痛。
原理：这些疾病可导致关节炎症，炎症刺激可引起疼痛。
治疗方法：治疗方法主要是针对原发病进行治疗，如控制血尿酸水平、抗风湿治疗、免疫抑制剂治疗等。同时，可给予对症治疗，如口服非甾体类抗炎药、镇痛药等。
总之，脚背上筋疼的原因较多，治疗方法也因病因而异。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。