胃一阵一阵的绞痛还拉肚子，可能是以下原因引起：
1.饮食不当：食用了不洁食物、过量食用辛辣、油腻、刺激性食物或过度饮酒等，都可能导致胃肠道受到刺激，引起胃痉挛和拉肚子。
2.肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，可导致肠道炎症，引起腹痛、腹泻等症状。
3.胃溃疡、十二指肠溃疡：胃酸和胃蛋白酶对溃疡面的刺激可引起胃痛，同时可能伴有拉肚子。
4.胃肠功能紊乱：如肠易激综合征，可因精神紧张、焦虑等因素引起胃肠功能紊乱，导致腹痛、腹泻。
5.其他：腹部受凉、药物副作用、肠梗阻、炎症性肠病等也可能出现类似症状。
如果症状持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、血常规、胃镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施缓解症状：
1.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，以补充丢失的水分和电解质。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.腹部保暖：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解疼痛。
4.避免自行用药：不要随意使用抗生素或止泻药，以免加重病情或掩盖症状。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状表现可能不同，因此在采取措施或就医时，最好遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防胃肠道疾病的发生。