结论：转眼球可能有危害，需要注意正确的方法和频率。
原因：
1.转眼球可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，但如果方法不正确或过度，可能会对眼睛造成伤害。
2.过度转眼球可能导致眼睛干涩、疼痛、视力模糊等问题，尤其是在患有眼部疾病或近视、远视等屈光不正的情况下。
3.不正确的转眼球方法还可能引起眼球震颤、斜视等问题。
注意事项：
1.转眼球时应保持头部不动，眼球缓慢转动，避免快速或突然的转动。
2.可以先顺时针转动眼球，再逆时针转动，每个方向转动数次。
3.转眼球的时间不宜过长，每次5-10分钟即可，每天进行2-3次。
4.如果在转眼球过程中出现不适或症状加重，应立即停止，并及时就医。
5.此外，保护眼睛还应注意保持良好的用眼习惯，如保持适当的用眼距离、控制用眼时间、定期休息等。
总之，转眼球是一种简单有效的护眼方法，但需要注意正确的方法和频率，以保护眼睛的健康。如果有眼部疾病或其他不适，应在医生的指导下进行眼部保健。