吃啥能降血压？可以多吃一些有助于降低血压的食物，比如芹菜、菠菜、西蓝花、香蕉等。
一、芹菜
1.芹菜富含钾，有助于降低血压。
2.芹菜中的膳食纤维也有助于降低胆固醇水平，从而保护心血管健康。
二、菠菜
1.菠菜富含硝酸盐，可转化为一氧化氮，有助于放松血管，降低血压。
2.菠菜中的膳食纤维和维生素C也有助于降低血压和胆固醇水平。
三、西蓝花
1.西蓝花中的硫化物和膳食纤维有助于降低血压。
2.西蓝花中的维生素C和维生素K也有助于保护心血管健康。
四、香蕉
1.香蕉富含钾，有助于降低血压。
2.香蕉中的膳食纤维也有助于降低胆固醇水平，从而保护心血管健康。
总之，饮食对于控制血压非常重要。除了多吃以上这些食物外，还应该注意减少盐分的摄入，避免过度饮酒和吸烟等。如果血压较高，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。