脚踝处没受伤却疼痛可能由多种原因引起，短时间内可能是过度劳累等因素，若长期存在需考虑其他病理性情况。
一、肌肉劳损
长时间行走、跑步或站立等，会使脚踝部位肌肉疲劳，产生乳酸堆积，从而导致疼痛。这种情况在经常运动或长时间保持同一姿势人群中常见，适当休息后可能缓解，但若持续不改善需进一步关注。
二、关节炎影响
如痛风性关节炎，体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在脚踝关节，可引发突然疼痛，常伴有红肿等表现，多在夜间发作，与饮食中高嘌呤食物摄入过多有关。类风湿关节炎也可能累及脚踝，是自身免疫性疾病，会出现关节疼痛、肿胀、僵硬，尤其在早晨起床时明显，且呈对称性。
三、神经受压问题
腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致神经支配区域包括脚踝出现疼痛，同时可能伴有下肢麻木等症状。比如腰椎间盘突出压迫坐骨神经，就可能放射到脚踝引起疼痛不适。
四、血管因素
下肢血管病变，如静脉曲张、血栓等，会影响脚踝部位血液循环，造成缺血或淤血，进而引起疼痛。静脉曲张时，脚踝处静脉迂曲扩张，可能伴随肿胀疼痛；下肢深静脉血栓形成时，脚踝会有疼痛、肿胀，皮肤温度可能升高。
对于出现脚踝处没受伤但疼痛的情况，若疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如肿胀明显、活动受限、发热等，应及时就医检查，以明确病因并采取相应治疗措施。同时，不同人群需注意自身情况，比如老年人要排查骨质疏松等相关因素，年轻人运动爱好者要关注运动损伤及过度使用等问题。