来姨妈一般指的是来月经，月经期间通常可以喝茶，但要注意饮用方法和茶的种类。
月经是女性的正常生理现象，在此期间，女性的身体会流失一定量的血液，铁元素也会随之流失。浓茶中含有一定量的鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁离子的吸收，浓茶中咖啡因的刺激也会引起焦虑、烦躁等情绪，加重经期不适感。因此，月经期间喝茶不能太浓，且尽量避免在下午及晚上饮用，以免影响睡眠。
此外，女性在月经期间还应注意以下事项：
1.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
4.避免性生活：月经期间子宫内膜脱落，性生活可能会将细菌带入阴道，引起感染。
5.避免剧烈运动：月经期间应避免剧烈运动，以免引起痛经或月经量增多。
总之，月经期间可以喝茶，但要注意饮用方法和茶的种类，同时还应注意保暖、休息、卫生等方面的问题，以保持身体健康。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医。