偶尔眩晕几秒钟就好了，可能是良性阵发性位置性眩晕，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
一、良性阵发性位置性眩晕
1.病因：
耳石脱落：正常情况下，耳石附着于耳石膜上。当一些致病因素导致耳石脱落，就可能在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体眩晕。
头部外伤：头部外伤或耳部疾病可能导致耳石脱落。
内耳供血不足：内耳血液循环障碍可导致耳石功能异常。
2.治疗方法：
手法复位：是一种通过特定的头部位置变化来使耳石重新回到原来位置的治疗方法。
药物治疗：可使用抗眩晕药物缓解症状。
物理治疗：如声、光、电等刺激治疗。
二、其他原因
1.低血压：当血压突然降低时，大脑供血不足，可能出现短暂的眩晕。
2.低血糖：血糖过低时，大脑能量供应不足，也会导致眩晕。
3.贫血：贫血会使血液携氧能力下降，大脑缺氧引起眩晕。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足而引起眩晕。
5.心律失常：心脏跳动不规律，可能导致心脏泵血减少，大脑供血不足。
6.脑血管疾病：如短暂性脑缺血发作、脑梗死等，也会出现眩晕症状。
以上只是一些可能的原因，具体情况需要进一步检查和诊断。如果眩晕症状频繁出现或伴有其他症状，如恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、头痛、复视等，应及时就医，进行详细的检查，如耳部检查、头部CT、MRI、血糖、血压等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，避免长时间低头、伏案工作，避免过度劳累、情绪激动等，以预防眩晕的发生。