如果很痒，感觉是被虫子咬了，可以采取以下措施：
1.清洗伤口：用肥皂水或清水清洗咬伤部位，以去除可能残留的毒液。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在咬伤部位，可缓解瘙痒和肿胀。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致感染和伤口恶化，尽量避免搔抓。
4.使用药物：可以涂抹一些止痒药物，如炉甘石洗剂、薄荷脑软膏等。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
需要注意的是，不同的虫子咬伤可能需要不同的处理方法。例如，被蜜蜂或黄蜂蜇伤后，应先拔出毒刺，然后用碱性肥皂水清洗伤口；被蜱虫叮咬后，不要强行拔出蜱虫，应及时就医。此外，对于过敏体质的人群，被虫子咬伤后可能会出现更严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等，应立即就医。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，在户外活动时，应穿着长袖衣物和长裤，避免暴露皮肤，以减少被虫子咬伤的机会。