脚扭伤后，恢复最快需要多久时间因人而异，取决于扭伤的严重程度、治疗方法和个人的身体状况。一般来说，以下是一些常见的恢复时间和建议：
1.轻度扭伤：如果只是轻微扭伤，没有明显的肿胀和疼痛，通常需要1-2周的时间恢复。在这段时间内，可以采取以下措施：
休息：停止活动，避免进一步损伤。
冰敷：在受伤后的72小时内，每小时冰敷15-20分钟，以减轻肿胀和疼痛。
压迫：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧。
抬高：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流。
2.中度扭伤：如果扭伤导致中度肿胀和疼痛，可能需要3-6周的时间恢复。除了上述措施外，还可以考虑以下方法：
物理治疗：如按摩、超声波、电疗等，可以缓解疼痛，促进恢复。
药物治疗：可以使用止痛药、消炎药来缓解症状。
康复训练：在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练，帮助恢复关节的灵活性和稳定性。
3.重度扭伤：如果扭伤严重，如韧带断裂或骨折，恢复时间可能会更长，需要进行更专业的治疗，如手术修复、石膏固定等。具体的恢复时间需要根据个人情况和治疗方案而定。
需要注意的是，在恢复期间，应避免剧烈运动和过度劳累，以免影响恢复效果。同时，如果疼痛和肿胀持续加重，或出现其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
总之，脚扭伤后的恢复时间因个体差异而异，采取适当的治疗和护理措施可以帮助加快恢复过程。如果对脚扭伤的恢复时间有疑问，建议咨询医生或物理治疗师，以获得更专业的建议。