孕晚期左边肋骨疼可能是由于子宫增大、子宫圆韧带被牵拉、胃部被挤压、激素水平变化等原因引起的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.改变姿势：睡觉时尽量采取左侧卧位，以减轻子宫对左侧肋骨的压迫。白天活动时，可以使用托腹带，减轻腹部的负担。
2.按摩：轻轻按摩左侧肋骨及周围的肌肉，缓解肌肉紧张。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在左侧肋骨处，每次15-20分钟，注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
4.补充钙剂：孕期钙需求量增加，若摄入不足，可能会引起肋骨疼痛。可以在医生的指导下补充钙剂。
5.控制体重：孕期体重增长过快，会增加腹部的压力，导致肋骨疼痛。注意合理饮食，控制体重增长。
6.适当运动：孕期可以进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强腹部肌肉力量，缓解肋骨疼痛。
7.就医治疗：如果肋骨疼痛严重，影响日常生活，或伴有其他不适症状，如呼吸困难、心慌等，应及时就医，排除其他疾病。
需要注意的是，在缓解肋骨疼的同时，也要注意观察胎动情况，定期产检，确保胎儿的健康。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。