胃疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒或吃辛辣、油腻、刺激性食物等都可能导致胃疼。建议保持良好的饮食习惯，避免过度进食和饮酒，选择易消化的食物。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致胃部肌肉紧张，引起胃疼。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等来减轻压力。
3.胃溃疡或胃炎：胃溃疡或胃炎是胃黏膜的炎症或溃疡，可能导致胃疼。可能还伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。建议咨询医生进行诊断和治疗，可能需要服用抗酸药或抗生素。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，导致胃疼。可能还伴有烧心、反酸、咳嗽等症状。建议改变饮食习惯，避免睡前进食、抬高床头、避免过度肥胖等。
5.胆囊问题：胆囊疾病，如胆囊炎或胆结石，也可能引起胃疼。疼痛可能在右上腹，并放射到背部。可能需要进一步检查，如超声检查，以确定病因。
6.其他原因：胰腺疾病、肠道问题、药物副作用等也可能导致胃疼。
如果胃疼持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行相应的治疗，如药物治疗、胃镜检查等。
此外，躺着时胃疼减轻可能是因为改变了胃部的压力和姿势，缓解了疼痛。但这并不能替代专业的医疗建议。在日常生活中，可以采取以下措施来缓解胃疼：
1.保持良好的姿势：避免弯腰、蜷缩或长时间站立。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，缓解疼痛。
3.避免诱因：尽量避免引起胃疼的因素，如过度劳累、情绪紧张、寒冷等。
4.按时就餐：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对胃疼问题有任何疑虑或担忧，应咨询专业的医疗人员。