脸颊两侧长了黄褐斑，可以通过以下方法去除：
1.防晒：黄褐斑的形成与紫外线照射有关，因此防晒非常重要。患者应尽量避免在阳光强烈的时候外出，如需外出，应涂抹防晒霜或使用遮阳伞、遮阳帽等。
2.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如氢醌乳膏、维A酸乳膏等，这些药物可以抑制黑色素的生成，从而减轻黄褐斑。
3.激光治疗：激光治疗是目前去除黄褐斑比较有效的方法之一。激光可以选择性地破坏黑色素细胞，从而达到去除黄褐斑的目的。
4.果酸换肤：果酸换肤可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉着，从而改善黄褐斑。
5.中医治疗：中医认为黄褐斑与肝郁气滞、血瘀有关，因此可以采用疏肝理气、活血化瘀的方法进行治疗，如服用逍遥丸、四物汤等。
需要注意的是，黄褐斑的治疗需要一定的时间，患者需要耐心坚持。同时，患者还应注意保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食均衡等，以促进皮肤的恢复。