灸关元的作用与好处主要包括以下几个方面：
1.温肾阳：
病因：关元穴是任脉上的穴位，位于脐下三寸处。中医认为，关元穴是人体元阴元阳交关之处，具有补肾壮阳的作用。
原理：灸关元可以通过温热刺激关元穴，激发人体的阳气，从而起到温肾阳的作用。
2.补脾阳：
病因：脾阳不足主要是由于饮食不节、劳逸过度、久病体虚等原因导致的。
原理：灸关元可以通过温热刺激关元穴，起到补脾阳的作用。
3.调冲任：
病因：冲任二脉与女性的生殖系统密切相关，冲任不调则会导致月经不调、痛经、带下等病症。
原理：灸关元可以通过温热刺激关元穴，起到调冲任的作用。
4.理胞宫：
病因：胞宫是女性的生殖器官，位于子宫内。胞宫病变主要是由于寒、热、湿邪等原因导致的。
原理：灸关元可以通过温热刺激关元穴，起到理胞宫的作用。
5.强壮保健：
病因：灸关元可以激发人体的正气，提高人体的免疫力和抵抗力，从而起到强壮保健的作用。
原理：灸关元可以通过温热刺激关元穴，起到强壮保健的作用。
总之，灸关元是一种非常有效的保健方法，对于肾虚、脾虚、冲任不调、胞宫病变等病症都有很好的治疗效果。同时，灸关元还可以起到强壮保健的作用，提高人体的免疫力和抵抗力。但是，需要注意的是，灸关元需要在专业医生的指导下进行，以免烫伤皮肤。