孕晚期痔疮脱出可以采取以下方法消肿：
1.坐浴：用1:5000的高锰酸钾温水坐浴，促进肛门局部血液循环，减轻痔疮水肿。
2.局部按摩：顺时针按摩肛门周围，促进局部血液循环，缓解痔疮脱出症状。
3.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅，避免便秘加重痔疮脱出。
4.提肛运动：每天进行提肛运动，增强肛门括约肌的功能，缓解痔疮脱出症状。
5.药物治疗：在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解痔疮脱出症状。
痔疮是一种常见的肛肠疾病，其主要病因是肛垫下移和静脉曲张。在孕晚期，由于子宫增大，压迫下腔静脉，导致痔静脉回流受阻，容易发生痔疮。此外，孕妇活动减少、肠蠕动减慢、便秘等因素也会加重痔疮的症状。
痔疮脱出是痔疮的一种严重症状，如果不及时治疗，可能会导致感染、出血、贫血等并发症。因此，孕妇在孕晚期出现痔疮脱出症状时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇应注意饮食调整，保持大便通畅，避免久站久坐，适当运动，预防痔疮的发生。