怀孕周数是从末次月经的第一天开始计算的，整个孕期共280天，10个妊娠月，每个妊娠月为28天。
具体计算方法如下：
1.末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。
2.如果末次月经是在4月以后，则采用减3的方法计算，其月份数同上，而天数加7为预产期日。
例如：末次月经为2023年7月20日，则预产期为：
月份7+9=16，即次年4月；
天数20+7=27，即次年4月27日。
需要注意的是，实际分娩日期与推算的预产期可能会相差1~2周。如果孕妇的末次月经日期记不清楚或月经周期不规律，应请医生根据早孕反应开始出现的时间、胎动开始的时间、手测子宫底高度、尺测子宫长度加以估计。