一、冷敷、热敷交替
冷敷可以使血管收缩，减少血液流通，从而减轻肿胀和疼痛；热敷则可以促进血液循环，加速消肿。因此，在拔牙后的24小时内，应该进行冷敷，24小时后则改为热敷。
二、药物治疗
拔牙后脸肿可能会伴随着疼痛，可以在医生的指导下服用一些止痛药，如布洛芬等。同时，还可以服用一些消炎药，如甲硝唑、阿莫西林等，以预防感染。
三、注意饮食
拔牙后应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免刺激伤口，影响愈合。可以食用一些温凉、软烂的食物，如冰淇淋、牛奶、粥等。
四、保持口腔清洁
拔牙后应保持口腔清洁，避免食物残渣残留，引起感染。可以使用盐水漱口，每天早晚各一次。
五、休息
拔牙后应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，以提高身体免疫力，促进伤口愈合。
总之，拔牙后脸肿是一种正常的现象，一般会在3-5天内逐渐消退。如果肿胀严重、疼痛加剧或出现其他异常症状，应及时就医。