百香果减肥有用，但需注意正确的食用方法和适用人群。
百香果富含维生素、纤维素等营养物质，热量较低，同时能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。此外，百香果中的超纤维可以促进排泄，将体内的有害物质排出体外，从而减少对肠道的刺激，也有助于减肥。
需要注意的是，百香果不能过量食用，否则可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。而且，百香果的减肥效果因人而异，对于一些人可能并不明显。因此，在食用百香果减肥时，需要结合适当的运动和合理的饮食，才能达到更好的效果。
同时，百香果性凉，所以患有消化系统疾病、胃不好的人应当少吃，以免引起腹痛。百香果中的酸性物质会刺激牙齿和口腔黏膜，所以食用后要及时刷牙或漱口。对百香果过敏的人禁止食用，以免出现过敏症状。孕妇和婴幼儿也应谨慎食用，以免影响身体健康。
综上所述，百香果具有一定的减肥功效，但需注意正确的食用方法和适用人群。如果想要通过食用百香果减肥，建议在食用前咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。