百香果能减肥。百香果富含维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长；百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效；百香果的果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。
百香果减肥食用方法：
直接吃：百香果可以直接吃，将百香果切开后，用勺子挖出果肉直接食用。这种方法可以让人体充分吸收百香果中的营养成分，但直接吃百香果可能会导致口腔和牙齿染色。
泡水喝：将百香果切成小块，放入开水中泡制，可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味。百香果泡水喝可以起到清热解毒、润肺止咳、润肠通便等作用，有助于减肥。
做成果汁：将百香果、蜂蜜和水按照一定比例混合，放入榨汁机中搅拌成果汁。百香果果汁富含维生素C和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，达到减肥的效果。
搭配其他食物：百香果可以与其他水果、蔬菜或蛋白质食物搭配食用，如香蕉、柠檬、菠菜、鸡胸肉等。这样可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，有助于减肥。
需要注意的是，百香果虽然有一定的减肥效果，但并不能完全依赖百香果来减肥。在减肥期间，还需要注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯。