男人经常体外射精不好，可能会对男性和女性的身体健康造成一些负面影响，具体如下：
1.男性健康问题：
前列腺炎：体外射精时，男性在射精前会出现性兴奋和前列腺充血，如果经常进行体外射精，可能导致前列腺长期处于充血状态，容易引发前列腺炎。
功能性不射精：长期体外射精可能导致男性在真正性生活时出现功能性不射精，影响性体验和生育能力。
早泄：体外射精时，男性可能会通过控制射精来延长性行为时间，但这种方式可能会导致习惯性早泄，影响正常性生活。
2.女性健康问题：
性冷淡：体外射精可能会让女性无法获得性满足，长期如此可能导致性冷淡。
避孕失败：体外射精并不是一种可靠的避孕方法，失败率较高，可能导致意外怀孕和不必要的风险。
总之，体外射精并不是一种理想的避孕方法，也可能对男性和女性的身体健康造成负面影响。建议采取其他可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，并注重性健康和性体验的沟通。如果有任何关于性健康的问题，建议咨询专业医生的意见。