体外射精并不好，可能会对男女双方的身体和心理健康产生一系列负面影响。
体外射精是指在即将达到性高潮时，将阴茎抽出阴道，在体外射精的一种性行为。虽然体外射精可以避免怀孕，但它并不是一种可靠的避孕方法，因为在射精前可能会有少量精液流出，导致意外怀孕。此外，体外射精还可能导致以下问题：
男性问题：体外射精可能会导致男性出现早泄、阳痿等性功能障碍问题。这是因为在体外射精时，男性需要控制射精的时间，这可能会导致心理压力增加，从而影响性功能。
女性问题：体外射精可能会导致女性出现性冷淡、性唤起障碍等问题。这是因为体外射精时，女性无法获得足够的性刺激，从而影响性体验。
心理问题：体外射精可能会导致男女双方出现焦虑、紧张、内疚等心理问题。这是因为体外射精可能会影响性行为的质量，从而导致双方不满意。
总之，体外射精并不是一种理想的避孕方法，也可能会对男女双方的身体和心理健康产生负面影响。因此，建议男女双方采取可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕和性传播疾病的发生。同时，也应该注重性行为的质量和双方的性健康，积极寻求专业的帮助和支持。