来月经时左胸刺痛，可能与乳腺增生、经前期综合征、怀孕等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：
病因：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能与内分泌紊乱、激素水平变化等有关。
原理：月经期间，体内激素水平会发生变化，可能刺激乳腺组织增生和水肿，导致乳房胀痛、刺痛等不适。
治疗：一般不需要特殊治疗，可通过调整生活方式、缓解压力、穿戴合适的胸罩等方法来缓解症状。如果疼痛严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
2.经前期综合征：
病因：多与体内激素变化、神经递质失衡等有关。
原理：月经来潮前，体内激素水平波动，可能引起乳房胀痛、触痛等症状。
治疗：主要通过调整生活方式、缓解压力、饮食调整等方法来改善。同时，也可以在医生的指导下使用药物缓解症状，如布洛芬、维生素B6等。
3.怀孕：
病因：怀孕后，体内激素水平会发生显著变化，乳房会逐渐增大，为哺乳做准备。
原理：在激素的作用下，乳房可能会出现刺痛、胀痛等感觉。
治疗：如果怀疑怀孕，应及时进行验孕检查。一旦确认怀孕，应注意休息，保持乳房清洁，避免挤压和碰撞。同时，要按时进行产前检查，确保胎儿的健康发育。
需要注意的是，如果来月经时左胸刺痛持续不缓解、加重，或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的乳腺疾病。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，对缓解经期不适也有一定的帮助。