左腹下边隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道问题：
便秘或腹泻：肠道功能紊乱可能导致便秘或腹泻，进而引起左下腹疼痛。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可引起肠道炎症和疼痛。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，常伴有左下腹疼痛、腹胀等症状。
治疗方法：
调整饮食：增加膳食纤维摄入，避免辛辣、油腻食物。
药物治疗：根据具体情况，医生可能会开处方药物，如通便药、止泻药或消炎药。
生活方式改变：保持良好的作息习惯，减轻压力，适度运动。
2.泌尿系统问题：
结石：肾结石或输尿管结石可引起剧烈的左下腹疼痛，常伴有血尿。
感染：如膀胱炎、尿道炎等，可能导致左下腹隐痛和尿频、尿急等症状。
其他问题：泌尿系统肿瘤、畸形或梗阻也可能引起疼痛。
治疗方法：
去除结石：根据结石的大小和位置，采用药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等方法。
抗生素治疗：如果是感染引起的，医生会开具合适的抗生素。
进一步检查和治疗：根据具体情况，可能需要进行影像学检查或其他治疗。
3.妇科问题：
盆腔炎性疾病：女性生殖系统感染可导致盆腔炎，引起左下腹疼痛。
子宫内膜异位症：子宫内膜组织异位到盆腔，可引起周期性疼痛。
卵巢囊肿：良性或恶性囊肿可能导致左下腹坠胀或疼痛。
治疗方法：
抗生素治疗：针对感染进行抗生素治疗。
手术治疗：根据病情，可能需要手术切除囊肿或治疗其他妇科问题。
其他治疗：可能包括疼痛管理、激素治疗等。
4.腹肌或腹壁问题：
肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、姿势不当或过度用力可能导致腹肌拉伤，引起左下腹疼痛。
腹壁疝：腹壁薄弱处形成疝囊，内容物突出可导致疼痛。
治疗方法：
休息和热敷：适当休息，热敷疼痛部位。
物理治疗：医生可能会推荐物理治疗来缓解肌肉疼痛。
手术治疗：对于严重的腹壁疝，可能需要手术修复。
5.其他原因：
消化不良：进食过多、过快或消化不良可能导致左下腹不适。
神经痛：神经病变或牵涉痛也可能引起左下腹隐痛。
如果左腹下边的疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、恶心、尿血等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如超声、CT等，以明确病因并制定相应的治疗方案。
此外，自我观察和注意生活习惯也很重要。保持良好的饮食习惯、规律作息、避免过度劳累和压力，有助于预防和缓解左腹下边的疼痛。如果疼痛加重或出现新的症状，应及时复诊。