姨妈血可以用冷水或温水、内衣专用清洁剂、双氧水溶液、硫磺皂清洗，不同的污渍程度需要选择不同的清洗方式。以下是清洗姨妈血的具体步骤：
1.准备材料：冷水或温水、内衣专用清洁剂、双氧水溶液、硫磺皂。
2.冷水或温水清洗：刚染上的姨妈血，应立即用冷水或温水清洗，时间久了血迹会凝固，难以去除。
3.内衣专用清洁剂：将内衣专用清洁剂涂抹在血迹处，静置5-10分钟，然后用手轻轻揉搓，最后用清水冲洗干净。
4.双氧水溶液：将双氧水溶液涂抹在血迹处，静置5-10分钟，然后用清水冲洗干净。需要注意的是，双氧水溶液具有漂白作用，使用时应避免接触到其他衣物。
5.硫磺皂：将硫磺皂涂抹在血迹处，静置5-10分钟，然后用清水冲洗干净。硫磺皂具有杀菌消毒的作用，可以有效去除血迹。
姨妈血清洗干净后，应将内衣放在太阳下晾晒，以达到杀菌消毒的目的。如果血迹已经干涸，可以将内衣浸泡在冷水中，然后用手轻轻揉搓，直到血迹去除为止。