一般情况下，人的体温34度是不正常的。正常体温因人而异，且会受到多种因素的影响，例如年龄、时间、身体状况等。但通常来说，腋窝温度的正常范围为36℃至37℃，口腔温度比腋窝温度高0.2℃至0.4℃，直肠温度又比口腔温度高0.3℃至0.5℃。如果测量方法正确，体温为34℃，可能提示测量结果不准确，或存在某些健康问题。以下是一些可能导致体温偏低的原因：
1.测量方法不正确：如果没有正确测量体温，例如测量时间不够、测量部位不正确等，可能会导致测量结果偏低。
2.环境温度过低：如果处于寒冷的环境中，身体的热量会散失过快，导致体温偏低。
3.身体虚弱：身体虚弱、营养不良、过度疲劳等情况下，身体的代谢率可能会降低，导致体温偏低。
4.疾病：某些疾病也可能导致体温偏低，例如甲状腺功能减退、低血糖、贫血等。
5.药物：某些药物，如镇静药、降压药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温偏低。
如果发现自己的体温为34℃，可以采取以下措施：
1.重新测量：使用正确的测量方法，在不同时间测量多次，以确定体温是否确实偏低。
2.检查测量环境：确保测量环境温度适宜，避免在寒冷的环境中测量。
3.注意保暖：如果体温偏低是由于环境温度过低导致的，可以添加衣物、使用取暖设备等，以提高体温。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于提高身体的代谢率和免疫力。
5.就医检查：如果体温偏低持续时间较长或伴有其他不适症状，如疲劳、畏寒、乏力等，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定是否存在健康问题。
总之，体温是反映身体健康状况的重要指标之一，如果发现体温异常，应及时采取措施，必要时就医检查，以确保身体健康。