突然呕吐感可能由多种原因引起，以下是一些常见情况及应对方法：
1.饮食问题：
吃得过饱、过快或食用了油腻、刺激性食物可能导致恶心和呕吐。此时，可以尝试缓慢深呼吸，喝一些温水或盐水，帮助缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹泻等，建议及时就医。
怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心和呕吐，这是正常的妊娠反应。可以通过调整饮食习惯、少食多餐、避免刺激性食物等方法缓解。如果症状严重影响生活，可咨询医生是否需要使用药物治疗。
2.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能导致恶心和呕吐。除了呕吐感，可能还会伴有胃痛、胃胀等症状。此时，可以服用抗酸药或胃黏膜保护剂，如奥美拉唑、硫糖铝等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
食物中毒或肠道感染也可能引起恶心和呕吐。可能还会伴有腹泻、发热等症状。应及时补充水分和电解质，以防脱水。如果症状严重，应尽快就医，医生可能会根据病情给予抗生素或其他治疗。
3.其他原因：
晕车、晕船等晕动症可能导致恶心和呕吐。可以在乘车前半小时左右服用晕车药，如苯海拉明等。同时，可以闭目养神，避免看手机或其他移动设备。
某些药物的副作用也可能导致恶心和呕吐。如果正在服用某种药物，且出现了这种症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
头部受伤、内耳问题、神经系统疾病等也可能引起呕吐感。这种情况下，应尽快就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。
总之，突然出现呕吐感时，可以先尝试一些简单的方法缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。