饭后半小时靠墙站能减肥。靠墙站是一种简单的运动方式，需要保持身体笔直并紧贴墙壁，坚持半小时。这种运动方式可以促进肠胃消化，提高基础代谢率，帮助消耗热量，从而达到减肥的效果。但需要注意的是，靠墙站减肥的效果因人而异，需要长期坚持才能看到明显效果。
此外，减肥还需要注意以下几点：
1.饮食控制：合理控制热量摄入，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动：除了靠墙站，还可以选择其他适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，作息规律有助于调节身体代谢。
4.心理调节：保持良好的心态，避免压力过大和焦虑情绪，压力过大会导致体内激素分泌异常，从而影响减肥效果。
需要注意的是，对于一些患有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，在进行靠墙站等运动前，最好咨询医生的意见，避免因运动不当而导致病情加重。