手臂抽筋医学上称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。在游泳时，手臂抽筋可能由水温过低、疲劳、电解质失衡等原因引起。以下是一些最快解决手臂抽筋的方法：
1.立即停止游泳：停止游泳并漂浮在水面上，以减轻抽筋对肌肉的进一步损伤。
2.拉伸抽筋的肌肉：将抽筋的手臂伸直，然后轻轻拉伸，直到感觉到肌肉的伸展和放松。保持拉伸状态约30秒，然后放松。重复这个过程2-3次，以缓解肌肉痉挛。
3.按摩抽筋的肌肉：用手轻轻按摩抽筋的肌肉，帮助放松肌肉并缓解疼痛。
4.保暖：如果抽筋是由于水温过低引起的，可以用温暖的水浸泡抽筋的手臂，以帮助放松肌肉。
5.补充电解质：在游泳前和游泳过程中，确保摄入足够的电解质，以维持身体的电解质平衡。如果抽筋是由于电解质失衡引起的，可以口服一些电解质饮料或补充剂。
6.寻求医疗帮助：如果抽筋持续时间较长或疼痛严重，或者出现其他不适症状，如呼吸困难、心跳加快等，应立即寻求医疗帮助。
需要注意的是，在游泳前，应进行充分的热身运动，以预防肌肉痉挛的发生。此外，保持适当的水温、合理的游泳强度和时间，以及注意饮食和休息，也有助于预防手臂抽筋的发生。如果经常出现手臂抽筋，建议咨询医生或专业的运动教练，以确定是否存在其他潜在的健康问题。