熬夜多了流鼻血可能是由于鼻腔黏膜干燥、毛细血管破裂引起的。以下是一些建议：
1.保持鼻腔湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，也可以在鼻腔内涂抹红霉素眼膏、薄荷脑滴鼻液等，以保持鼻腔黏膜湿润。
2.调整作息：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
3.控制饮食：少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，避免上火。
4.治疗原发病：如果流鼻血是由于某些疾病引起的，如高血压、血小板减少性紫癜等，需要积极治疗原发病。
5.冷敷额头和鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头和鼻部，促进血管收缩，减少出血。
6.按压鼻翼：用手指按压鼻翼两侧，持续5~10分钟，帮助止血。
7.及时就医：如果出血量较大、频繁出血或伴有其他症状，如头晕、乏力等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果流鼻血的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防流鼻血也非常重要。