一、最佳时间：
1.月经推迟：一般来说，月经推迟是早孕的常见症状之一。如果你的月经周期一向规律，但这次推迟了一周以上，那么你可以考虑进行早孕测试。
2.基础体温升高：怀孕后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃，并持续至少18天。你可以通过测量基础体温来判断是否怀孕，但这种方法需要连续测量，并且准确性相对较低。
3.恶心呕吐：大约在怀孕4-6周时，孕妇会出现恶心呕吐、食欲不振等症状。如果你出现这些症状，并且月经也推迟了，那么早孕的可能性就比较大。
4.尿频：怀孕后，子宫会逐渐增大，压迫膀胱，导致尿频。这种症状通常在怀孕6-8周时出现，但也可能在更早的时候出现。
5.乳房变化：怀孕后，乳房会逐渐增大，变得柔软、敏感，乳晕颜色加深，乳头周围出现小结节。这些变化通常在怀孕4-6周时出现，但也可能在更早的时候出现。
二、原因：
1.月经推迟是最常见的早孕症状之一，因为怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜不会再脱落，从而导致月经推迟。
2.基础体温升高是因为怀孕后，孕激素水平升高，使体温调节中枢的温度升高。
3.恶心呕吐是因为怀孕后，孕激素水平升高，影响了胃肠道的正常功能，导致恶心呕吐。
4.尿频是因为怀孕后，子宫逐渐增大，压迫膀胱，导致膀胱容量减小，尿频。
5.乳房变化是因为怀孕后，乳房会逐渐增大，为哺乳做准备。
三、注意事项：
1.选择合适的早孕测试时间：如上述所说，月经推迟一周以上、基础体温升高、恶心呕吐、尿频、乳房变化等症状都可能是早孕的表现，但这些症状并不是绝对的，需要进行早孕测试来确诊。一般来说，早孕测试的最佳时间是在月经推迟一周以上。
2.选择合适的早孕测试方法：目前市面上有很多早孕测试工具，如验孕棒、早孕试纸等。这些工具的准确性和可靠性都比较高，但也可能会受到一些因素的影响，如测试时间、测试方法、尿液稀释程度等。因此，在使用早孕测试工具时，需要按照说明书上的要求进行操作，并且最好选择晨尿进行测试。
3.注意测试结果的准确性：如果早孕测试结果呈阳性，那么恭喜你怀孕了。但需要注意的是，早孕测试结果也可能会出现假阳性或假阴性的情况。因此，如果对测试结果有疑问，或者出现了异常症状，如阴道出血、腹痛等，需要及时就医，进行进一步的检查和诊断。
4.及时就医：如果确诊怀孕，那么需要及时就医，进行产前检查和咨询。产前检查可以帮助你了解胎儿的发育情况，以及你自身的健康状况，为顺利分娩做好准备。同时，产前检查也可以让你及时发现和处理一些孕期并发症，保障你的健康和安全。
总之，早孕测试的最佳时间因人而异，需要根据个人的情况来选择。同时，在进行早孕测试时，需要注意测试结果的准确性，并及时就医进行产前检查和咨询。