早孕试纸检测的最佳时间是月经推迟7-10天后，晨尿的准确性相对较高，但不是必须用晨尿。
女性怀孕后，体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平会逐渐升高，一般在受精后6-7天着床，着床后即可在血液中检测到hCG升高，随后hCG会经尿液排出。因此，通过检测尿液中的hCG水平，可以判断是否怀孕。
早孕试纸检测的原理是检测尿液中的hCG水平。一般来说，月经推迟7-10天后，尿液中的hCG水平相对较高，此时检测的准确性相对较高。因此，早孕试纸检测的最佳时间是月经推迟7-10天后。
晨尿是指清晨起床后第一次排尿的尿液，其中的hCG水平相对较高，因此晨尿的准确性相对较高。但需要注意的是，并不是必须用晨尿，其他时间的尿液也可以进行检测。
需要注意的是，早孕试纸检测的结果并不是绝对准确的，可能会出现假阳性或假阴性的情况。因此，如果怀疑自己怀孕，最好到医院进行进一步的检查，如血hCG检测、B超检查等，以明确诊断。
此外，如果女性的月经周期不规律，或者排卵时间推迟，可能会导致早孕试纸检测的时间不准确。因此，如果月经推迟超过10天，或者有其他怀孕的症状，如恶心、呕吐、乳房胀痛等，应及时到医院进行检查，以确定是否怀孕。