浑身发软没劲可能是多种原因引起的，以下是一些常见的病因：
1.过度劳累：长时间的体力劳动或剧烈运动后，身体会感到疲劳和无力。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素、矿物质或蛋白质，可能导致身体能量不足。
3.睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足会影响身体的恢复和功能。
4.贫血：贫血是由于缺乏足够的血红蛋白来运输氧气，导致身体各组织器官缺氧，从而引起乏力。
5.感染：病毒、细菌或其他病原体感染可能导致发热和身体不适。
6.甲状腺功能减退：甲状腺分泌的甲状腺素不足会影响新陈代谢，导致疲劳和无力。
7.慢性疾病：如糖尿病、心脏病、慢性肾病等慢性疾病可能导致身体逐渐虚弱。
8.药物副作用：某些药物可能会引起疲劳和无力的副作用。
如果出现浑身发软没劲的症状，建议采取以下措施：
1.休息：给身体足够的时间休息和恢复。
2.合理饮食：确保摄入均衡的营养，包括足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。
3.保证充足睡眠：建立良好的睡眠习惯，每晚保证足够的睡眠时间。
4.适当运动：适度的运动可以提高身体的能量水平和免疫力。
5.及时就医：如果症状持续时间较长或伴随其他不适，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和诊断。
需要注意的是，不同的病因可能需要不同的治疗方法，因此在采取措施之前最好咨询医生的建议。同时，避免过度劳累、保持良好的生活习惯和定期体检也是预防浑身发软没劲的重要措施。