痛风发作时，缓解疼痛的方法包括：
1.抬高患肢：休息时，可将患肢抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷：在痛风发作的24小时内，冷敷可减轻炎症和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、吲哚美辛等，可缓解疼痛和炎症。
秋水仙碱：对痛风急性发作有特效，但应在医生指导下使用。
糖皮质激素：如泼尼松龙，可快速缓解疼痛，但不宜长期使用。
4.控制饮食：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于尿酸排泄。
5.就医诊治：如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会根据病情给予进一步的治疗，如使用降尿酸药物等。
需要注意的是，痛风是一种慢性病，需要长期治疗。在缓解疼痛的同时，还应注意控制血尿酸水平，预防痛风复发。如果对痛风的治疗有任何疑问，应咨询医生。