冬天头痛厉害，可能与以下原因有关：
1.气温变化：冬天寒冷，头部暴露在寒冷环境中，血管收缩，血液循环不畅，导致大脑缺氧，从而引起头痛。
2.湿度变化：冬天室内外湿度差异较大，干燥的空气会使鼻腔黏膜干燥，影响呼吸，导致大脑缺氧，引发头痛。
3.病毒感染：冬季是感冒、流感等病毒感染的高发季节，病毒感染可引起头痛、发热等症状。
4.生物钟紊乱：冬季昼短夜长，人们的生物钟容易紊乱，导致睡眠不足，从而引起头痛。
5.缺乏运动：冬季人们活动减少，血液循环不畅，容易导致大脑缺氧，引发头痛。
6.饮食不当：冬季人们喜欢吃高热量、高脂肪的食物，如火锅、烤肉等，这些食物容易导致血液黏稠度增加，血液循环不畅，从而引起头痛。
7.压力过大：冬季人们的工作压力、生活压力较大，容易导致精神紧张，从而引起头痛。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.注意保暖：冬季外出时应戴帽子、围巾、口罩等，避免头部暴露在寒冷环境中。
2.保持室内湿度：冬季可以使用加湿器保持室内湿度，缓解鼻腔黏膜干燥。
3.预防病毒感染：冬季应注意保暖，避免着凉，勤洗手，避免去人员密集的场所。
4.调整生物钟：冬季应保持规律的作息时间，避免熬夜。
5.适量运动：冬季可以选择室内运动，如瑜伽、跳绳等，促进血液循环。
6.饮食清淡：冬季应避免吃高热量、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水。
7.缓解压力：冬季可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，保持心情愉悦。
总之，冬季头痛厉害可能与多种因素有关，应注意保暖、保持室内湿度、预防病毒感染、调整生物钟、适量运动、饮食清淡、缓解压力等，如头痛症状严重，应及时就医，明确病因，对症治疗。