拉完头发后通常3天到7天可以洗头，但具体时间因人而异。
一般来说，拉完头发后3天内不建议洗头，因为此时头发的毛鳞片还没有完全闭合，如果洗头可能会导致头发受损、弯曲度变差。3天后可以视情况洗头，但需要注意以下几点：
1.水温不宜过高：水温过高会使毛鳞片扩张，容易导致头发受损。
2.选择温和的洗发水：避免使用碱性过强的洗发水，以免刺激头皮。
3.轻柔按摩头皮：洗头时不要用力搔抓头皮，以免损伤头皮和头发。
4.尽快吹干头发：洗完头后应尽快用毛巾吸干水分，然后用吹风机吹干头发，但温度不宜过高。
对于一些特殊人群，如头皮敏感、头发受损严重的人，可能需要更长时间才能洗头。此外，如果在拉发过程中使用了较多的化学药剂，也可能需要延长洗头的时间，以避免化学残留对头发和头皮造成伤害。
需要注意的是，每个人的头发状况和恢复速度都不同，因此最好根据自己的实际情况来决定何时洗头。如果在洗头过程中出现头皮瘙痒、红肿等异常情况，应及时停止洗头并咨询医生的建议。同时，为了保持头发的健康，还应注意定期修剪发梢、避免频繁使用热工具等。