血糖高的人能吃菠萝吗

血糖高的人可以吃菠萝，但需适量。

菠萝属于热带水果，富含维生素、膳食纤维、菠萝朊酶等营养物质。菠萝中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收；菠萝朊酶具有分解蛋白质的作用，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

但菠萝的含糖量较高，每100克菠萝中约含有10%-15%的糖分，升糖指数为66，血糖高的人食用后可能会引起血糖波动。因此，血糖高的人应适量食用菠萝。