喝酒多了胃痛，可以采取以下方法缓解：
1.停止饮酒：停止饮酒是缓解胃痛的首要措施。酒精会刺激胃黏膜，导致炎症和疼痛。
2.补充水分：喝足够的水或清淡的液体，如白开水、茶或果汁，以保持身体水分平衡。
3.进食：可以选择一些易消化的食物，如面包、饼干、香蕉等，以缓解胃部不适。
4.药物治疗：可以服用一些药物来缓解胃痛，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。以下是一些常用的药品：
抗酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以中和胃酸，减轻胃痛。
胃黏膜保护剂：如枸橼酸铋钾、硫糖铝等，可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
5.就医治疗：如果胃痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗，如静脉输液、使用抗生素等。
此外，为了预防喝酒后胃痛，以下几点也很重要：
1.适量饮酒：不要过度饮酒，尤其是空腹饮酒。
2.进食食物：在饮酒前或饮酒过程中适量进食，可以减少酒精对胃黏膜的刺激。
3.避免混合饮酒：不要将不同类型的酒混合饮用，以免加重胃部负担。
4.注意饮食健康：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果等健康食物，有助于保护胃部健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和对酒精的反应不同，如果经常出现喝酒后胃痛的情况，建议咨询医生或专业营养师的建议，以确定是否存在其他潜在的健康问题。同时，长期大量饮酒可能会对身体健康造成严重危害，如肝硬化、胃溃疡等，应尽量控制饮酒量，保持健康的生活方式。