体温不到36℃并伴有头疼恶心，可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.服用某些药物：某些药物，如退烧药、抗抑郁药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温偏低。此外，这些药物还可能引起恶心、头痛等不良反应。如果正在服用这些药物，建议咨询医生或药剂师，了解药物的副作用和注意事项。
2.感染：病毒、细菌等感染也可能导致体温偏低和头疼恶心。感染通常伴有其他症状，如发热、咳嗽、流涕等。如果怀疑感染，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.低血糖：低血糖是指血糖水平过低，可能导致头晕、乏力、恶心、头疼等症状。如果长时间未进食或进食过少，容易出现低血糖。此时，应及时补充糖分，如吃一些糖果、饼干等。
4.低血压：低血压可能导致大脑供血不足，引起头疼、恶心等症状。此外，低血压还可能伴有头晕、乏力等不适。如果怀疑低血压，应测量血压，并在医生的指导下进行治疗。
5.其他原因：其他原因，如贫血、甲状腺功能减退、营养不良等，也可能导致体温偏低和头疼恶心。这些情况需要进一步检查和诊断。
总之，如果出现体温不到36℃并伴有头疼恶心等症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，保持良好的饮食和生活习惯，避免过度劳累和压力。