体温低于36℃且伴有头疼、恶心，可能与受凉、贫血、剧烈运动、低血糖、颅内出血等因素有关。需及时就医明确原因，并在医生指导下针对性处理。
一、受凉：
1.若体温轻度偏低，如在35.9℃左右，可能因衣着单薄、室内温度过低而导致受凉，进而出现头疼、恶心、鼻塞、打喷嚏等症状。
2.通常需要及时采取保暖措施，如适当增添衣物、提高室内温度等。还可进食一些温热食物，如热米粥、热牛奶等，帮助机体补充能量，使体温有效恢复，以缓解不适症状。
二、贫血：
1.一般由长时间挑食或偏食致机体营养不良，引起抵抗力差、头部血供不足。常表现为体温较低（通常不到36℃），同时伴有头疼、恶心等症状。
2.应及时补充营养，多吃富含蛋白质、维生素等的食物。症状严重者可遵医嘱口服补铁、补血药物纠正贫血，如乳酸亚铁口服液、驴胶补血颗粒等。
三、剧烈运动：
1.常发生在平时不常运动者突然剧烈运动时，可导致机体透支、出汗多，因消耗能量过大而使体温不到36℃，可能同时伴有头疼、恶心等症状。
2.可适当饮用温糖水补充体能，并及时调整呼吸。若症状长时间无明显好转，可监测血压和心率，以防出现急性心肌炎或心肌梗塞等突发情况，但较为少见。
四、低血糖：
1.低血糖人群可能出现体温不到36℃，且同时伴有精神状态差、头疼、头晕、恶心、大汗淋漓、四肢冰冷、皮肤苍白等症状。
2.需要及时纠正血糖，平时多吃糖果、巧克力、饼干等食物，严重者可及时前往医院通过静脉注射葡萄糖治疗。
五、颅内出血：
1.通常与颅内出血致机体循环障碍，使机体器官、组织缺血缺氧有关，表现为体温不到36℃，同时可能伴有头疼、恶心等症状。
2.症状较轻者一般可遵医嘱通过甲钴胺、维生素B12、甘露醇等药物进行治疗；症状严重者可能需要手术治疗。
总之，当出现体温不到36℃并伴随头疼、恶心等症状时，要尽快就医，明确具体原因后采取合适的治疗措施。