身上无缘无故起大包还很痒，可能是荨麻疹、虫咬性皮炎、湿疹等疾病的表现，也可能是其他健康问题的信号。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：这是一种常见的皮肤过敏反应，表现为皮肤上突然出现的红肿、瘙痒斑块，通常在数小时内消退，但可能会反复出现。荨麻疹可能由食物、药物、感染、过敏、物理因素等引起。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物等。
2.虫咬性皮炎：蚊子、螨虫、跳蚤等昆虫叮咬后，皮肤可能会出现红肿、瘙痒的包。可以使用冷敷、止痒药物等缓解症状。
3.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤干燥、瘙痒、红斑、丘疹、水疱等。湿疹的原因可能与过敏、遗传、环境因素等有关。治疗方法包括保湿、使用外用药物（如糖皮质激素）、避免刺激等。
4.其他原因：皮肤感染（如细菌感染、真菌感染）、内科疾病（如肝病、肾病）、自身免疫性疾病等也可能导致皮肤起大包和瘙痒。
如果身上的大包持续不消失、瘙痒严重、伴有其他症状（如发热、呼吸困难等），或者反复发作，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
在日常生活中，以下措施也有助于缓解皮肤瘙痒：
1.保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓。
2.选择宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
3.注意饮食，避免食用可能引起过敏的食物。
4.避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
5.按照医生的建议使用药物。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤问题可能需要特别关注。在出现皮肤症状时，应及时咨询医生的意见。此外，如果皮肤问题严重或持续不缓解，应尽快就医，以便获得准确的诊断和治疗。