手肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：手部受到直接的外力撞击、扭伤或挤压，可能导致肿胀。在这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。如果症状严重或持续不缓解，建议就医进行进一步的检查和治疗。
2.感染：手部感染，如甲沟炎、蜂窝织炎等，也可能引起肿胀。感染通常伴有红肿、发热、疼痛等症状。需要保持手部清洁，避免感染扩散。可以使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯）进行治疗，如果症状严重，可能需要切开引流。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病也可能导致手部肿胀。除了肿胀，还可能伴有疼痛、僵硬、活动受限等症状。需要就医进行详细的检查，如类风湿因子、血沉等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.过敏：手部接触到过敏原，如某些化学物质、金属、植物等，可能引起过敏反应，导致肿胀。应立即停止接触过敏原，清洗手部。可以使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）进行治疗，如果症状严重，需要就医治疗。
5.其他原因：手部肿胀还可能与其他疾病有关，如系统性红斑狼疮、肾脏疾病、心脏疾病等。如果肿胀持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，手肿的原因可能因人而异。如果手肿持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。同时，在日常生活中，应注意手部的保护，避免受伤和感染。如果有任何疑问或需要进一步的建议，可以咨询医生或医疗专业人士。