咽喉炎有炎症，可采取以下方法缓解：
1.一般治疗：
多喝水：保持喉咙湿润，缓解喉部不适。
注意休息：避免过度用嗓，让声带得到充分休息。
饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
2.药物治疗：
含片：如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可缓解喉部疼痛。
口服药：可使用抗生素（如阿莫西林）、消炎药（如布洛芬）等。
漱口液：使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等漱口，可保持口腔清洁，减轻喉部炎症。
3.其他治疗：
蒸汽吸入：用热毛巾或蒸汽吸入器吸入蒸汽，可缓解喉部不适。
中医治疗：如中药含片、针灸等，也可在一定程度上缓解咽喉炎症状。
4.就医治疗：
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步检查和治疗，如喉镜检查等。
在医生的指导下使用药物，避免自行用药。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议选择。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对预防和缓解咽喉炎也非常重要。