吃叶酸一般不会让例假推迟。叶酸是一种水溶性维生素，常用于预防胎儿神经管畸形。目前，尚未有医学研究表明叶酸会对女性例假产生影响。
例假推迟可能由多种原因引起，以下是一些可能的因素：
1.怀孕：育龄女性如有性生活，例假推迟首先应考虑怀孕的可能。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜不再脱落，从而导致例假推迟。
2.内分泌失调：生活不规律、长期熬夜、精神压力过大等因素可能导致内分泌失调，影响卵巢功能，进而使例假推迟。
3.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致例假推迟。
4.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响例假的规律。
5.其他：体重变化、环境改变等也可能对例假产生影响。
如果例假推迟时间较短，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间。如果例假推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，备孕期间服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形，但应在医生的指导下服用，避免过量服用。同时，保持良好的生活习惯、放松心情，有助于维持例假的规律。如果对例假推迟有疑虑，建议咨询医生。