湿头发睡觉头疼，可能是由于头部受寒、血管痉挛导致。以下是一些缓解方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩头皮，缓解肌肉紧张。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
4.喝温水：喝一杯温水，帮助身体排出寒气。
5.吃止痛药：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，但要注意按照说明书的剂量服用。
在日常生活中，尽量避免湿头发睡觉，洗完头发后及时用吹风机吹干。如果头疼症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医。
湿头发睡觉头疼，可能是由于头部受寒、血管痉挛导致。以下是一些缓解方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩头皮，缓解肌肉紧张。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
4.喝温水：喝一杯温水，帮助身体排出寒气。
5.吃止痛药：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，但要注意按照说明书的剂量服用。
在日常生活中，尽量避免湿头发睡觉，洗完头发后及时用吹风机吹干。如果头疼症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医。