经期经量少可以通过以下方式进行调理：
1.经期保暖：经期注意保暖，避免着凉，尤其要避免下半身着凉，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，减轻疼痛和不适。
2.调整饮食：增加富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、蛋类、豆类、鱼类等，以补充经血流失的营养。同时，避免食用过多生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等，以免影响经血运行。
3.保持心情愉悦：经期情绪容易波动，应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、运动等方式缓解压力，调节情绪。
4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，作息规律有助于维持身体的正常生理功能。
5.适度运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解经期不适，但应避免剧烈运动，如跑步、游泳等，可以选择散步、瑜伽等轻柔的运动方式。
6.就医治疗：如果经期经量少的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，如痛经、月经紊乱等，应及时就医，进行相关检查，以排除潜在的疾病，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，并在医生的指导下进行治疗。
总之，经期经量少的调理需要综合考虑生活方式、饮食习惯、情绪等多方面因素，并根据个人情况进行调整。如果情况较为严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。