小孩一般在3岁后可以使用成人牙膏，但具体情况需根据个体差异和口腔健康状况来决定。以下是一些相关建议：
1.3岁前：小孩在3岁前，吞咽反射尚未完全发育成熟，容易在刷牙时吞咽牙膏。为了降低误吞牙膏可能带来的风险，建议选择儿童专用的低氟牙膏，并且牙膏的用量应控制在米粒大小。
2.3岁后：当小孩3岁后，可以开始使用成人牙膏，但仍需注意用量，豌豆大小即可。此外，为了确保小孩能够正确刷牙，家长可以选择在小孩刷牙时进行监督和指导，帮助他们养成良好的刷牙习惯。
3.特殊情况：对于患有口腔疾病或特殊健康状况的小孩，使用牙膏的时间和类型可能需要根据医生的建议进行调整。例如，患有龋齿的小孩可能需要使用含氟牙膏来增强牙齿的抗龋能力。
4.选择合适的牙膏：儿童牙膏通常具有以下特点：口味好、刺激性小、可吞咽等。此外，还可以选择含有氟化物、钙等成分的牙膏，有助于预防龋齿和促进牙齿健康。
5.监督刷牙过程：小孩刷牙时，家长应监督他们的刷牙方式和时间，确保他们能够有效地清洁口腔。同时，定期带小孩去看牙医，进行口腔检查和清洁，及时发现和解决口腔问题。
总之，小孩使用成人牙膏的时间和方法需要根据具体情况来决定。家长应关注小孩的口腔健康，选择合适的牙膏和刷牙方式，并在必要时咨询医生的建议。